sábado, 30 de maio de 2020

maio 30, 2020

ALTERAÇÕES DE HORÁRIOS: F02 - Curitiba / Fazenda Rio Grande





A partir desta segunda, 01 de junho de 2020, a linha F02 - Curitiba / Fazenda Rio Grande contará com 7 partidas a mais no pico da manhã saindo do Terminal de Fazenda Rio Grande aumentando a oferta em 637 lugares e reduzindo o tempo de espera que era de 9 minutos para 7 minutos, na estação tubo Carlos Gomes no pico da tarde será incluído 8 partida que totalizará uma oferta de 728 lugares o que fará com que o tempo de espera passe de 15 minutos para 9 minutos.
Aos sábados e domingos, não há alterações.
A medida é uma determinação da Comec – Coordenação da Região Metropolitana de Curitiba visando melhoria do atendimento aos passageiros.

Grupo Leblon Transporte de Passageiros

terça-feira, 26 de maio de 2020

maio 26, 2020

DIA 27 É O DIA DO DESAFIO: EXERCITE-SE





Em tempos de pandemia do covid-19 um caos se formou na nossa sociedade, muitas informações e muitas notícias. Entretanto, trata-se de normas e recomendações básicas que deveríamos seguir desde sempre, assim como nossas avós já nos recomendavam tais como; tirar o calçado ao chegar na porta de casa e colocar a roupa suja direto para lavar, lavar bem as mãos e evitar de colocá-las nos olhos, nariz e boca. Evidentemente devemos seguir rotinas de boa higiene e bons modos.
Neste período, tão importante quanto esses cuidados com higiene, é também o cuidado com a saúde do nosso corpo, ou seja, manter-se fisicamente ativos com atividades físicas mesmo em casa, para evitar aglomerações.
A OMS (Organização Mundial da Saúde) nos alerta para os perigos causados além do vírus, ou seja, derivados do afastamento social. Com o isolamento, tende a aumentar o número de pessoas com ansiedade, compulsão alimentar, estresse e ainda aumento do peso, chegando até em casos de obesidade. O Ministério da Saúde aponta que a atividade física é a melhor ferramenta que temos para combater todos esses malefícios.
As práticas contínuas de atividades físicas tendem a potencializar o bom funcionamento do corpo humano, caracterizado por uma melhora do sistema cardiovascular, sistema imunológico, sistema respiratório entre outras.
Colocar o corpo para funcionar efetivamente com exercícios funcionais em casa que utilizem o peso do próprio corpo, pular corda, dançar, alongar se e meditar, etc., irão ajudar o seu organismo a combater toda e qualquer infecção, vírus ou bactérias malignas. A OMS recomenda ainda que façamos pelo menos 150 minutos de atividades físicas leve ou moderada por semana isso equivale a pouco mais de 21 minutos por dia.
Deixo aqui uma dica simples e fácil para realizarem no quintal ou mesmo dentro de casa:
- Para quem ainda é iniciante e está preparado pra começar recomendo que inicie com uma caminhada leve;
- Para quem já encontra se em um nível intermediário de atividade física recomendo que passem a fazer uma caminhada acelerada;
- Para as pessoas que estão em um nível de atividade física avançado recomendo que façam uma corrida de intensidade moderada à alta;
- Todas essas recomendações com a duração média de 21 minutos
Recomendo ainda que evitem sair de casa, ou seja, os exercícios propostos para o atual momento podem ser feitos de maneira estacionaria, ou seja, sem sair lugar. Lembrando que é importante evitar aglomerações e o uso constante de máscaras é importantíssimo caso optem em sair de casa.
Não menos importante vale lembrar que, além desses cuidados, é imprescindível prestarmos atenção na qualidade e quantidade do nosso sono, da nossa hidratação e da nossa alimentação, afinal os alimentos são o combustível para o nosso corpo funcionar.
Para informações mais específicas procure um profissional de saúde, seja o Educador Físico e ou o Nutricionista.
Edson Juliano Dias Braga – Personal Trainer
CREF: 015142 – G/PR

quinta-feira, 21 de maio de 2020

maio 21, 2020

MAIOR FREQUÊNCIA AOS DOMINGOS ENTRE OS TERMINAIS FAZENDA RIO GRANDE E PINHEIRINHO





A partir deste domingo, 24 de maio de 2020, o trajeto entre o Terminal da Fazenda Rio Grande e Terminal do Pinheirinho, que é operado por duas linhas: F01 e F03 (Direto), será unificado em uma só linha F01 (Fazenda/Pinheirinho). A mudança vale somente AOS DOMINGOS
Separadas, aos domingos, as linhas tem frequência entre 40 e 50 minutos .
Unificadas a frequência reduzirá para 26 minutos entre um ônibus e outro.
Em dias úteis e sábados, não há alterações.
A medida é uma determinação da Comec – Coordenação da Região Metropolitana de Curitiba visando melhoria do atendimento aos passageiros.
Grupo Leblon

quarta-feira, 20 de maio de 2020

maio 20, 2020

Ônibus mascarado em Curitiba e Fazenda Rio Grande alerta para a prevenção contra a Covid-19 e pelo Maio Amarelo


Veículo da Leblon Transporte circula com a mensagem: “Use Máscara: Proteja a Você e aos Outros”



Passageiros do sistema de transportes metropolitanos da Grande Curitiba podem encontrar durante a viagem um gigante mascarado alertando para a necessidade de proteção e cuidados frente à pandemia da Covid-19.
Trata-se de um ônibus articulado do Grupo Leblon Transporte de Passageiros que recebeu uma máscara amarela com a mensagem “Use Máscara: Proteja a Você e aos Outros”.
A iniciativa foi da própria empresa de ônibus.
O veículo faz a linha F02 (Ligeirinho) entre Fazenda Rio Grande e Curitiba, considerada uma das ligações mais importantes do sistema gerenciado pela Comec – Coordenação da Região Metropolitana de Curitiba.
A cor amarela da máscara é uma referência ao “Maio Amarelo”, campanha mundial contra a violência no trânsito e que, neste ano, ganha uma visão diferenciada, orientando a todos dirigirem com prudência para preservar a vida daqueles que estão nas ruas, exercendo atividades essenciais na linha de frente contra o avanço do novo coronavírus.
“O uso de máscara é um ato de amor ao próximo e à própria vida. Nosso intuito com este ônibus foi proporcionar essa conscientização. Assim como a necessidade de termos paz no trânsito. Com menos acidentes, e o uso consciente da máscara possibilitamos que os hospitais tenham mais vagas para o atendimento a quem contraiu a Covid-19.” – disse o diretor do Grupo Leblon Transporte de Passageiros, Harodo Isaak.
O uso de máscaras em locais públicos, inclusive no transporte coletivo, é obrigatório no Estado

quarta-feira, 13 de maio de 2020

maio 13, 2020

Grupo Leblon participa do “Maio Amarelo” pela segurança no trânsito

Neste ano, a campanha mundial tem um peso especial e destaca a proteção daqueles que estão nas ruas no combate à Covid-19



O Grupo Leblon Transporte de Passageiros participa todos os anos do Maio Amarelo, uma campanha mundial em prol da segurança no trânsito.
Neste ano de 2020, a data ganha uma abordagem especial e o principal enfoque é paz no trânsito para a proteção de quem está nas ruas prestando serviços essenciais na linha de frente contra a Covid-19.
São condutores que estão a serviço da população, como motoristas de ônibus, de ambulância, de viaturas, taxistas, caminhoneiros, entre tantos outros que merecem nosso respeito e cuidado.
Por nós e por eles, atitudes básicas de segurança são fundamentais para que mais vidas sejam poupadas e que suas atividades essenciais não parem.
Além disso, a segurança no trânsito ganha outro componente: com a redução de acidentes, os hospitais ficam mais livres e com mais vagas para atender àqueles acometidos com maior gravidade pelo novo coronavírus,
Neste mês, a Leblon e a Nobel vão realizar ações especiais de conscientização, como máscaras amarelas para os funcionários, com a cor da campanha, e uma surpresa nos ônibus.
Fique ligado

sábado, 9 de maio de 2020

maio 09, 2020

Dia das Mães: É hora de proteger quem nos deu proteção durante toda a vida

Comemorações serão diferentes e o amor ganhará força vencendo as distâncias



O Dia das Mães neste ano de 2020 será diferente. Por causa do avanço da pandemia da Covid-19, muitos não vão conseguir dar um abraço e um beijo naquela que dedicou a vida inteira a seus filhos.
Mas nem por isso o carinho vai ser menor. Pelo contrário. São em momentos como estes que o amor ganha força e vence tudo, até a distância.
Muitas mamães já são idosas e neste momento precisam receber o que deram a seus filhos durante toda a vida: proteção. E nestas horas, proteger é muitas vezes afastar-se, mas só fisicamente.
O maior presente neste Dia é a demonstração do Amor: um telefonema, uma chamada em vídeo, ir ao mercado ou à farmácia fazer compras para ela, ir ao banco, perguntar constantemente se está tudo bem.
O amor é demonstrado de várias maneiras e, muitas vezes o mais simples gesto, é tudo que ela precisa agora. Haverá tempo para festas, abraços e beijos. 

Saúde, Paz e Alegria para todas as Mamães.


Grupo Leblon Transporte de Passageiros

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